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全球最潮的新慢跑運動 讓你和環境都變美

瑞典興起「慢跑撿垃圾」（plogging）的潮流，該字結合「慢跑」（jogging）和撿（picking）垃圾兩個意思，這個活動不僅讓你保持身型，也讓環境變得更美好，現在這項運動正席捲到全球多地。

根據社群媒體最早的貼文，這項環保健身熱潮已在瑞典風行一年，但直到近幾個月才流傳到其他歐洲國家。

The new Fitness Trend called Plogging is a combination of 'plucking' and 'jogging. Participants pick up rubbish while jogging. By adding regular squats (to pick up rubbish)and carrying weight whilst jogging, it gives you a more intense workout whilst helping the environment. Repost @worldeconomicforum #plogging #running #jogging #rubbish #environment #exercise #training #crosstrain

A post shared by Melbourne PT (@amms_pt) on Feb 12, 2018 at 10:42am PST

英國廣播公司（BBC）指出，慢跑撿垃圾的人不僅獲得跑步的好處，蹲下撿地上的瓶罐和垃圾時，深蹲的動作還可強健核心肌群，而且你只需要一套運動服、一個垃圾袋和一雙手套。

根據Core77雜誌報導，環保份子阿爾斯特倫（Erik Ahlstr?m）是這項潮流的推動者之一。當他從瑞典滑雪小鎮奧勒（?re）搬到斯德哥爾摩時，他覺得這的城市就像垃圾場。

阿爾斯特倫組織慢跑團體，讓大家戴上手套、拿起垃圾袋，邊慢跑邊打掃城市。根據Core77，阿爾斯特倫結合瑞典語中的「慢跑」和「撿」兩個字組合成「plogging」。

很多人看到垃圾就搖經典款式頭，一想到要撿起垃圾就覺得噁心。但根據瑞典文化組織Plogga網站，現在「慢跑撿垃圾」改變民眾對垃圾的看法，將清掃垃圾變成一種流行。

社群媒體Instagram上出現許多「plogging」的標籤，可看出全球多地正興起這項活動，包括英國、法國和泰國等。

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